決めるのは、朝でいい。
20時を過ぎると、後悔しそうなアプリは開かなくなります。元恋人、あの投稿、購入ボタン、仕事のメール、深夜3時のスクロール、マッチングアプリ。それでも言いたいことは金庫に入り、朝8時に戻ってきます。そのとき決めるのは、その結果と付き合っていく本人です。
アプリ1つなら無料。全部なら年49.99。後始末より安い。- アカウントなし
- サーバーなし
- 無料で始められる
- スマホの外には何も出ない
画面は4つ。アプリはそれで全部です。
一杯ひっかけたあなた、ついてない一日だったあなた、ただ寝不足のあなたのために。
深夜1時に元恋人へメッセージを書いている人。真夜中にカートをいっぱいにして、定価で払う人。夜に投稿して、朝を削除に費やす人。2時になってもまだスワイプしている人。誰も読むべきでないトーンで仕事のメールに返信している人。5分だけのつもりでアプリを開いて、顔を上げたら深夜3時だった人。
お酒が入っていることもあります。入っていないことも多い。終わらない1週間、眠れない夜、頭の中でまだ続いている口論、静かになりすぎた部屋。道は違っても、朝にはみんな同じ場所にいます。
アプリは、あなたがどれなのかを聞きません。時計で動きます。どれでも同じシールド。
一晩寝かせる。すっきりした頭で決める。
20時、ロックがかかる
明るいうちに選んだアプリが開かなくなります。通知は届くので、メッセージが来たことはわかります。アプリによっては通知から直接返信できてしまい、それは何をもってしても止められません。だから、その返信をオフにする方法をアプリがご案内します。
それでも、手を伸ばしてしまう
アプリの代わりにシールドが出てきます。どうしても言いたいことがあるなら、金庫が受け取ります。送信を押しても、誰にも何も届きません。カートも、動画も、スワイプも、同じように待ってくれます。何も消えません。ただ、今夜じゃないだけです。
朝8時、あなたが決める
明るくなってから戻ってきます。メッセージなら、破棄するか、今朝の自分の言葉で書き直して、自分の手で送るか。カートなら、まだそこにあります。まだ欲しければ。アプリが何かを送ったり買ったりすることは、一度もありません。
数字にできる部分。
真夜中にいっぱいにして、定価で払った買い物かご。予約したのに乗れない航空券。夜更かしのツケを翌朝8時半に払う、あの数時間。取引先を1社失ったメール。弁護士の目の前に出てきてしまったメッセージ。そして、ひどい1週間のあいだに、クリエイター向けプラットフォームで少しずつ口座から消えていく、けっこうな額のお金。明細に載らないものもあります。朝8時に読み返すメッセージ、あの投稿、深夜2時の口論、そして、まったく間違った時間の右スワイプ。失敗は同じ、請求書が違うだけ。これは、そのどれか1つより安い。お金はまた稼げます。後悔は消えるまでずっと時間がかかるし、消えないものもあります。
パズルではなく、答えにくい質問。
深夜1時でも計算は誰にでもできるので、パズルでは何も証明できません。10の質問が聞くのは、夜更けに止まってしまうことです。これから何をしようとしているのかをはっきり言う。それで明日、何を失うか。親友がこの画面を見たら何と言うか。1問につき最低20秒、答えは入力式、後戻りなし。全部答えると10分間もらえます。Android なら目当てのアプリ1つ、iPhone ならシールドをかけたものすべてです。Apple には1つだけ開ける方法がないからです。そのあとまた1時間閉じ、5回やったら、シールドは08:00まで下りたままです。
iPhone 版アプリは現在英語のみです。ほかの言語も準備中です。
話しかけているのは今の相手ですか、それとも昔の相手ですか？
このメッセージは相手のため？自分のため？
返信ゼロ、いいねゼロ。それでも出しますか？
目的があって来ましたか？それとも、なんとなく？
同じ金額を現金で。自分で数えて渡しますか？
明日、銀行アプリを開きます。いちばん上の行は？
法廷で読み上げられても平気な一文を書いてください。
このアプリはあなたの事情を何も知らない、と思っていますね。そのとおりです。
あなたが正しいかどうか、この画面にはわかりません。あなたにはわかります。
6つのセットに537問。今夜のあなたに必要な質問が出てきます。計算問題は1つもありません。
ほかとの比較
夜にアプリをブロックするのは簡単な部分で、どれもやっています。大事な問いは1つだけ。20時を過ぎて、それでも開けたくなったとき、何が起きるか。
| ブロッカー | 料金 | 標準で持ちこたえる？ | 立ち止まって考えさせる | メッセージ金庫 | 友人に電話ボタン | オフだった時を教えてくれる | App Storeのプライバシー表示 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dont You Do It | 無料、または 6.99/月 · 49.99/年 | はい | 10の質問 | はい | はい | はい | データの収集なし |
| Apple Screen Time | 無料、標準搭載 | いいえ | いいえ | いいえ | いいえ | いいえ | · |
| Opal | $99.99/年 | 自分でオンにすれば | いいえ | いいえ | いいえ | いいえ | トラッキングに使用 |
| one sec | $19.99/年 | いいえ | ひと呼吸 | いいえ | いいえ | いいえ | ユーザに関連付けられない |
| ScreenZen | 無料 | いいえ | ひと呼吸 | いいえ | いいえ | いいえ | ユーザに関連付けられない |
| Freedom | $39.99/年 | 自分でオンにすれば | いいえ | いいえ | いいえ | いいえ | トラッキングに使用 |
| Jomo | $29.99/年 | 自分でオンにすれば | ひと呼吸 | いいえ | いいえ | いいえ | トラッキングに使用 |
| Brick | $59 ハードウェア | はい | いいえ | いいえ | いいえ | いいえ | ユーザに関連付けられる |
| Clearspace | $44.99/年 | いいえ | ひと呼吸 | いいえ | いいえ | いいえ | トラッキングに使用 |
「自分でオンにすれば」は、自分で探してオンにする必要がある厳格モードのことで、たいていは有料プランです。それでも Jomo には週2回の緊急解除が残ります。こちらは最初の夜からオンで、夜に売っているものは何もありません。
ほかが勝っている点：one sec、Freedom、ScreenZen はパソコンでも使えます。価格とプライバシー表示は US の App Store のもので、2026年9月に確認しました。
約束は同じ。ロックは2種類。
いちばんズルできないロック。
- Apple 純正のスクリーンタイムでロック。アプリを強制終了しても、スマホを再起動しても、何も変わりません。
- すべてのブラウザで、ウェブサイトが開かなくなります。Safari も例外なし。登録は無料プランでも無制限。
- お望みならハードモードも。朝まで、どのアプリも削除できません。
- スイッチひとつで OnlyFans、Fansly などのサイトを閉じます。
Apple のルール上、10の質問を終えると、ブロックしたものすべてが10分間開きます。ロックからアプリへは通知で移動します。アプリは今のところ英語のみです。
App Store で入手質問は、シールドの上で。
- 10の質問は、シールドの上でそのまま進みます。回り道なし。
- 終えると、開くのは目当てのアプリだけ。10分間です。
- サイトのリストだけでなく、すべてのブラウザをまとめて閉じます。
- シールドは、いま止めたアプリの名前を表示します。35言語で。
- 目立たないアイコン：ホーム画面にもすべての通知にも、地味なアイコンと当たり障りのない名前で表示されます。
- 一晩寝かせる：夜のうちにリンクやカート、メッセージをアプリに共有。朝まで待っていてくれます。
Android のルール上、一部のスマホは深夜3時にアプリを眠らせます。そのため設定時に、このアプリだけバッテリー節約をオフにしてもらいます。自分のアンインストールを防げるアプリはありません。
Google Play で入手どちらのスマホにも：金庫、友だちに電話、朝のレポート、同じ時間帯、同じ価格。
後始末より安い。
夜のツールをすべてフルパワーで、アプリ1つに。Android なら、その1つをすべてのブラウザにすることもできます。時間帯はあなたが決めます。試用版ではなく、ずっと無料。
シールドが、あなたの選んだものすべてをカバーします。全履歴とお金の記録は、明るいうちに。値上げの前には必ずお知らせするので、やめることもできます。
Pro のすべてを、今もこれからも。更新なし、解約するものもなし。アプリがある限り、ずっとあなたのもの。
20時を過ぎれば、どのプランもまったく同じです。シールド、金庫、10の質問は、払っていてもいなくても変わりません。払って広がるのはカバーする範囲だけで、その夜に起きることは変わりません。
- どのくらい必要になるかわからない？まずは月額から。
- 無料版がすでにちゃんと使えるので、試用期間はありません。年額プランの更新前にはお知らせします。
- Android で購入した Pro は iPhone には引き継がれません。アカウントがないので、私たちには確認できないのです。
iPhone 版と Android 版。
App Store で入手 Google Play で入手iPhone 版アプリは現在英語のみです。ほかの言語も準備中です。
- 夜のツールは全プランで全部使える
- 金庫、10の質問、朝のレポート
- 無料版は試用版ではない
- 深夜2時には何も売らない
- 広告は一切なし
- アップデート込み
本気でやるつもりなら、これでは止められません。
アプリを削除するか、権限を外せば、何もしなくなります。私たちは摩擦であって、牢屋ではありません。保護が切れていた時間は、朝にきっちりお伝えします。このことで嘘をつくアプリに、持つ価値はありません。
アカウントなし。サーバーなし。スマホの外には何も出ません。誰をブロックしたかも、何を書いたかも。
実際によく聞かれること
無料版は機能を削られていますか？
いいえ。金庫、10の質問、朝のレポートは、ずっと無料です。制限はシールドがカバーする範囲だけ。アプリ1つです。Android なら、代わりにスマホのすべてのブラウザを選ぶこともできます。悩みの種がアプリ1つなら、それがメッセンジャーでもショップでも YouTube でも、それでアプリのすべてが使えて、一度も払う必要はありません。アプリ3つと深夜2時のブラウザが問題なら、そこで初めてお金がかかります。
失恋用のアプリですか？
違います。元恋人へのメッセージは、みんなが話題にするのがそれというだけです。ほかも同じくらいよくあります。深夜0時のカート、投稿、深夜3時のスクロール、スワイプ、上司へのメール。同じ時間、同じ失敗、違うアプリです。
サブスクですか？
はい。買い切りもあります。月6.99、年49.99、または更新なしの一度払い99.99。その3つの下に、期限のない無料版があります。払うと、シールドで守れるアプリが増えます。その夜にシールドをすり抜ける方法が買えることはありませんし、これからもありません。
緊急で解除したいときは？
緊急解除はありません。それがポイントです。解除ボタンも、抜け道の設定も、緊急購入もなし。20時以降に買えるものは、何ひとつありません。出口はこれだけです。10の質問に答えて10分間もらう（Android ならアプリ1つ、iPhone ならシールドをかけたものすべて。そのあと1時間また閉じ、5回やると朝までシールドは下りたまま）、金庫に書く、指名しておいた友だちに電話する、朝まで待つ。電話、緊急通報、地図は一切ブロックしません。そして本当に全部オフにしたいなら、スマホ自体の設定で数秒でできます。私たちはそれを邪魔しません。そうなったことを、朝にお伝えするだけです。
何にお金を使ったか、誰にメッセージしたか、見えるの？
iPhone では見えません。Apple はあなたが選んだものを匿名のトークンとしてアプリに渡すので、それがどのアプリなのか、アプリは知らないままです。Android では知っています。だからシールドは今止めたアプリの名前を出せるのですが、知っていることと送ることは別の話で、そもそも送り先がどこにもありません。アカウントなし、サーバーなし、アナリティクスなし。目にする数字は、どれもあなた自身が入力したものです。
iPhone でも同じですか？
考え方は同じで、Apple が決めている違いが3つあります。iPhone ではブラウザ丸ごとではなく、ウェブサイトをブロックします。Apple はどのアプリにも Safari 自体を閉じさせないからです。10の質問を終えると、アプリ1つではなく、シールドをかけたものすべてが10分間開きます。Apple には1つだけ開ける方法がないからです。そしてシールドは Apple 自身の画面です。そのボタンからは私たちのアプリを開けないので、代わりに通知が届き、そこから金庫や10の質問に進めます。Android では、質問はシールドの上でそのまま始まります。それ以外、金庫、朝のレポート、時間帯、価格は同じです。
夜のあいだ、何が使えますか？
選ばなかったものはすべて使えます。シールドがかかるのは、昼間にあなたが選んだアプリと、iPhone ではリストに入れたウェブサイトだけです。電話と緊急通報はいつでも使えますし、スマホのそれ以外の機能もすべてそのままです。
スクリーンタイムや集中モード、おやすみモードとぶつかりませんか？
ぶつかりません。それらと並んで動き、設定は一切変えません。ほかの機能でもアプリが制限されている場合は、より厳しいルールが優先されます。iPhone では Apple 自身のスクリーンタイムの仕組みの上に作られているので、すでに設定している制限や休止時間もこれまでどおり働きます。